冬天气温低下，人体免疫力低下很容易遭到感冒病毒的入侵，往往很容易让人感冒，孕妇感冒一般是不主张才哟药物治疗的，现在不用药物治疗也可以治疗感冒，赶紧来学几招防身用吧。

1、大米粥：由于药物对肠胃的刺激很大,喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。但需注意的是，冬日煮粥最好用大米。因为大米性味甘平,有和胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏的作用,而其他米,如小米、薏米都是性味甘、微寒的食物,冬天食用不适宜。

2、橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红塘10-20克。

3、姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，饮时加红塘10~20克。

4、四神汤：荆芥13克、苏叶7.5（洗净）、生姜10克，煎煮5分钟后，滤汁去渣，加入红糖10克，搅拌溶解。1日内分数次服用。

5、神仙粥：生姜20克、白米100克，一起煮熟后，放入洗净切碎的连须葱白20克，继续熬煮，等粥快要好时加入米醋10毫升，稍微再煮以后，趁热服用。服用后宜盖被子静卧，让身体微微出汗。

6、荆芥粥：荆芥10克、薄荷5克、淡豆豉5克，加水300毫升煎煮，沸5分钟后，滤出药汁，去渣，加入白米100克煮粥。每日2次，温热温食。

7、桑菊薄豉饮：桑叶、菊花各10克，薄荷、淡豆豉各5克，芦根10克，用水1000毫升泡10分钟即可，1日内代替茶水常常引用。

8、薄菊粥：薄荷、菊花各10克，桑叶、淡竹叶各5克。水煎，沸后5分钟，滤出药汁，去渣，加入白米100克煮粥。每分2次服用。

9、发汗豉粥：淡豆豉10克、荆芥10克、防风10克、三栀5克、黄芩15克、生姜3片、葱白2根、白米30克。将上述材料放入沙锅内煎沸后煮约5-10分钟，滤汁去渣，再放入白米，煮为稀粥。此粥适合发烧的准妈妈食用。